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学乒乓 怎么用身体打球

作者:365bet体育在线官网-365bet体育在线手机版-365bet官方网站 发布时间:2020-02-13 00:54:33

  众多业余球友都在探索如何打球,如何打好球,但是乒乓球虽小,学问可大着,大部分业余球友,很难体会到如何发力,如何把全身的力量集中于一点,瞬间爆发!

  首先,必须得明白一个道理,打球累的究竟是什么?或许有的人会说:手!因为很多人的理解是挥动手臂去触球,然而我却不这样认为,打球累的并不是手,而是眼睛跟腿,为什么这样说呢?打球时,精神得高度集中,眼睛盯球,从对方发球开始,看对方的发球准备动作,板型,触球瞬间的点,做出一个初步判断,之后眼睛不离球,预判球的大概落点,移动脚步,寻找一个最佳位置击球,这整个过程,眼睛都是高度集中的,高手甚至可以在球的运动过程中看出是红双喜3星,还是双鱼三星!因此,眼睛累,同样,拉球也是先蹬腿,转髋,把全身的力量传至手臂、手指、球板!步伐是灵魂,所以腿累!

  其次,打球是以整个身体中轴线为轴心的,无可非议,手臂是最灵活的,但是,它在灵活的同时,也是最不稳定的!球为什么会出界、下网,就是因为我们控制不了自己的力量,不能收发自如。整个身体比之手臂,当然是最笨拙的,那么粗的腰髋,显得非常的笨拙,但是众球友有没有注意到呢,它笨,但是它同时也是最稳定的!试想,如果打球能先用最稳定的身体,腰髋带动最不稳定的手,通过这个传递过程,把真个身体的力量传到手上,球出去的效果可想而知,无论是正手或是反手,都不能轮手臂,都应该完成蹬腿,转腰,进行力量传递这个过程,只有这样,拉出去的球才能向子弹一样刷的一下射出去,才有暴冲的感觉!如果只是轮手臂,是无论如何体会不到这个感觉的!手臂并不是首先发力的对象,它起的作用只是一个传递作用,业余球友能否把球拉好,这就要看能不能把蹬腿转腰的力量传到手上,想想,如果哪一天,我们把最苯的腰髋,整个身体练灵活了,整个球不就活了,手臂在身体的带动下,自然也活了,而且稳定性也有了,会发力了,这时,球就又上了个境界,你会有那种飞花摘叶伤人,百步穿扬的快感!因此,我们在打球的时候,应该刻意的培养用身体打球的意识!不要先动手,先动脚,蹬地,转髋,用腰引拍,体会打磨结合,前冲弧圈球抢前点,高点,高调弧圈球拉球下降期,增加磨球时间,完成这一切都是通过整个身体完成的,身体的协调性相当重要,在此,呼吁众业余球友,学会用身体打球!